ATELIER HIVER – En présentiel
L’hiver… L’énergie (KI) et l’environnement varient, notre corps suit chaque nouvel état saisonnier.
Les ateliers 4 saisons sont des rendez-vous où nous travaillons sur la saisonnalité de la Nature.
Dates : 26 janvier et 09 mars 2025
Horaires : de 10h à 13h
Lieu : DÔJÔ SEISHÛKAN, 3E, chemin de l’Encontrade 31600 Labastidette
Les Ateliers Ki Taiso® des 4 saisons
Le KI TAISO® est un système complet d’exercices qui permet de parvenir à unifier le Corps, le Cœur et l’Esprit par la recherche de la disponibilité, du calme et de la relaxation.
Description de l’activité
Les Ateliers « 4 Saisons » sont une série de rendez-vous mensuels dédiés à l’apprentissage et à la pratique du KI TAISO® . Pendant chaque saison, nous explorerons comment notre corps, notre cœur et notre esprit s’harmonisent avec les énergies et les cycles de la nature.
Qui peut participer?
Ces ateliers sont ouverts à tous, que vous soyez novice ou déjà familier avec le KI TAISO® . L’essentiel est d’avoir l’envie de découvrir et de se reconnecter à soi-même et à la nature.
Objectifs des ateliers
Pratique corporelle
Retrouver une harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit à travers des exercices de KI TAISO®, favorisant la relaxation et le recentrage.
Renforcement du Système Immunitaire
Apprendre des techniques adaptées pour stimuler notre énergie vitale et renforcer notre immunité, en lien avec la saison automnale.
Partage et sens
Créer un espace de partage et d’échange autour des expériences de chacun, en cherchant à donner un sens à notre pratique et à notre vécu.
« Le Printemps donne naissance, l’Eté fait grandir, l’Automne récolte, l’Hiver conserve ! »
Déroulement des ateliers
Fréquence: Chaque mois, nous nous retrouverons pour une séance d’environ 3 heures.
Contenu de chaque atelier
- Une introduction théorique sur les principes du KI TAISO® et leur lien avec la saison.
- Des exercices pratiques adaptés à la période.
- Un moment de méditation ou de détente pour intégrer les mouvements.
Thème de l’Hiver
Avec l’arrivée de l’hiver, l’énergie (Ki) est au plus bas, magique alchimie de la Nature à laquelle nous n’échappons pas. Durant cette période, voué à l ‘introspection, nous ne pouvons nous exprimez et entrons dans ce silence énergétique afin de mieux réaliser le sens profond de cette mutation interne. Entrons dans notre cocon. La posture de l’arbre (Tsubaki no iki) symbolise la force des reins, elle renforce le dos et les jambes (où circulent les méridiens des reins et de la vessie).
Le programme des ateliers 4 saisons
Ateliers automne
06 octobre 2024
17 novembre 2024
08 décembre 2024
Ateliers hiver
26 janvier 2025
09 mars 2025
Atelier printemps
18 mai 2025
Atelier été
22 juin 2025
